EFT nedir , nasıl doğmuştur,yaratıcıları kimlerdir ?

joyous

Evet arkadaşlar benim ufkumu biraz daha açan ve bu konuda bilgi edinme arzumu biraz daha perçinleyen bu enerji psikolojisi alanını sizlere çeşitli kaynakların yardımı ile açıklamaya çalışacağım.. Öncelikle beni EFT ile tanıştırdığı için kişisel gelişim çılgını değerli arkadaşım "happy" ' e sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum

İlk duyduğumda şaşırmıştım zira EFT yi ben İnternet bankacılığında duymuştum sadece oysa ;
EFT – “Emotional Freedom Technique”, yani
“Duygusal Özgürlük Tekniği”

Anlamına geliyormuş peki hemen size bu duygusal özgürlüğü de açıklalayım.

Tüm fiziksel, zihinsel, ruhsal sorunların, hastalıkların altında, enerji sistemimizdeki tıkanıklıklar yatmaktadır.

her türlü bağımlılıklar, fiziksel rahatsızlıklar, korkular, fobiler, depresyon, takıntı , güvensizlik daha da basite indirger isek , mücadeleden kaçınma , stres altında yaşama vs.

Aslında kalıtsal ve istem dışı nedenler haricinde oluşan tüm rahatsızlıklarımızda kendimize ait bir neden bulmamız çok doğal , hastalıkların çoğunu kendimiz yaratıyoruz ve bunun nedenini de ,çaresinide bilemiyoruz.

Peki EFT ile tanıştık peki şimde hayatımızda neler değişecek..

Aslında bidiğimiz gibi herşey yine kendimizde başlıyor ve bitiyor EFT bu noktada size çok büyük bir yardım sunuyor , net ve kısa sürede üstelik ,çok kolay bir şekilde kendinize ve başkalarına da uygulayabildiğiniz duygusal bir enerji sunuyorsunuz bu teknikle..

Öğrenilmesi zaman alan ama birkere öğrendikten sonrada kısa süreler ile sürekli uyguladığınızda her konuda size yarıyabilecek bir metod EFT aslında batıda geliştirilmesine rağmen, EFT’nin dayandığı ilkeler binlerce yıllık doğu tıbbına, akupunktur ve akupresur yöntemlerine dayanır.

Dr. Roger Callahan adlı, kırk yılı aşkın deneyimli bir klinik psikolog, doğu tıbbı üzerine yaptığı araştırmalarda kötü anıların, travmaların ve olumsuz deneyimlerin yarattığı düşüncelerin bedenin enerji sistemindeki düzgün akışı olumsuz yönde etkilediğini izlemiştir. Yersiz korkuların ve endişelerin tedavisi için yaptığı geniş araştırmalar sonucu meridyenlerin uç noktalarına uygulanan baskıların olumlu sonuçlar verdiğini görmüş, geliştirdiği yöntemi pek çok sayıda hastasına uygulamaya başlamıştır.

Callahan bu konudaki ilk keşif deneyimini 1980 senesinde yaşamıştır. Mary adlı, su fobisini tedavi etmeye çalıştığı ve bir buçuk yıldır klasik terapiler ile sonuç alamadığı hastası ile seansta iken, Mary midesinin bulandığını söylediğinde Dr. Callahan incelemekte olduğu konularla ilgili olduğu için, işleyip işlemeyeceğini merak edip, mide meridyeninin uç noktası olan göz altı noktasına hafifçe birkaç kez vurmuştur. Mary aniden tüm su fobisinin yok olduğunu söylediğinde, birlikte yakınlarındaki havuza gitmişler ve Mary yüzüne su serpmeye başlamıştır. Korkuları, kabusları, baş ağrıları; hepsi aynı gün tamamen ortadan kalkmış ve bir daha tekrarlamamıştır. (Dr.Roger Callahan, The Rapid Treatment of Panic, Agoraphobia and Anxiety, 1990)

Callahan bu terapi yöntemini geliştirip “Thought Field Therapy: TFT” (Düşünce Alanı Terapisi) adını vermiştir.

Sonra öğrencilerinden biri, Gary Craig adlı bir mühendis, bu yöntemleri daha basitleştirip, herkesin kullanabileceği bir teknik haline getirmiş ve “Emotional Freedom Techniques : EFT” (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) adını vermiştir.

Bilgisini ve deneyimini cömertçe paylaşan Craig sayesinde, bugün gitgide yaygınlaşan, hem kişisel olarak, hem de terapistler tarafından kullanılan bu teknik, herkesin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem haline gelmiştir..

Yazının içindeki bazı bilgiler AHMET KORKMAZ'ın bu konudaki yazılarından alınmıştır.

Kaynak belirtmeden alıntı yapmayınız..